Dagelijks sporten veroudert het hart

[lien.lauwers]

Ik schrik helemaal niet van de inhoud van dit artikel. Ikzelf heb een vriend die aan topsport doet. Hij traint gemiddeld 3 uur per dag en doet daarnaast ook nog oefeningen(om bepaalde spieren te verstevigen). Ook hij heeft al last gehad van hartritmestoornissen. Topsport( of teveel sporten) is echt niet goed voor je lichaam. Ik denk ook dat veel mensen beginnen met sporten en er nadien gewoon niet meer met kunnen ophouden. Ik loop zelf ook heel graag. Enkele jaren gelden begon ik met lopen en beperkte zich dat tot één maal per week 5 km. Nu loop ik vaak 3 à 4 keer per week. Ik ben ervan overtuigd dat sporten verslavend is(ook al klinkt dat voor vele mensen raar). Op die manier loop je natuurlijk de kans dat je teveel gaat sporten en dat is echt niet gezond.