Half uurtje sporten effectiever dan een uurtje sporten?

[J*roen.Bosmans]

Ik vind het onderzoek niet echt geloofwaardig. Als er mensen zijn die een half uur sporten per dag en de andere mensen een uur sporten per dag, dan lijkt het mij toch veel logischer dat die van een uur sneller zullen afvallen. Juist zoals je elke dag een half uur of een uur gaat fitnessen. Wanneer je een uur gaat fitnessen elke dag, zullen je spieren er ook rapper uitkomen. Natuurlijk als je elke dag een half uur loopt, of 2 keer in de week een uur, dan is elke dag een half uur beter. Omdat je dan in het totaal meer hebt gelopen. Maar als je op 3maanden tijd 2 mensen vergelijkt, waarbij de ene 50 keer een half uur heeft gelopen en de andere 50 keer een uur, dan heeft die tweede toch het meeste gewicht verloren hoor.