Wie uurtje langer slaapt, haalt betere resultaten

[Evelien Peeters]

Toen ik de titel van het artikel las, was ik direct akkoord met de stelling. Voor een examen bijvoorbeeld, zijn er veel leerlingen en vooral studenten die het nodig achten om een nachtje door te leren. Ze denken dat de tijd wanneer ze slapen hen te veel leerachterstand zou brengen. Ik persoonlijk denk er helemaal anders over. Misschien heb je minder geleerd als je op tijd onder de wol kruipt voor een examen, maar dat wat je geleerd hebt, zal wel veel beter verwerkt en gebruikt kunnen worden de dag nadien. Een goede portie slaap kan de geest alleen maar opfrissen voor zo'n belangrijke dag.
Als ik dan echter het artikel volledig las, bleek het te gaan over het feit dat je beter 's morgens een uurtje langer kon slapen om zo frisser en actiever op je benen te staan. Hiermee ga ik niet akkoord. Ik persoonlijk kan voor 10u al meer bergen verzetten, dan op heel de dag samen. 'De ochtendstond heeft goud in de mond'. Ik kan me wel indenken dat, zoals bij vele jongeren het geval is, het uur van te gaan slapen verlaat is, maar dan heeft dat daar mee te maken. Dan moet het uur van opstaan uiteraard mee verlegd worden.
Ik denk zoals Véronique zegt: iedereen heeft zijn unieke slaappatroon en je moet het schoolprogramma daar niet aan aanpassen want dan moet je voor iedereen een individueel schema maken.

[SilkeDeRoover]

Ja ik denk dat het aantal uur slaap dat je nodig hebt verschilt van persoon tot persoon. Maar in de meeste gevallen zou het toch beter zijn om een uurtje langer te slapen denk ik. Ik spreek dan vooral voor mezelf! Wanneer ik om half 9 les heb of half 10, is een groot verschil en wij hebben dan niet elke dag om half 9 les. Dat zou ik helemaal niet meer aankunnen. Maar ik denk dat door msn, spelletjes, facebook, ... de vooruitgang van de techonologie de kinderen later in hun bed liggen. Want moest er geen msn, gsm, internet zijn, zouden veel kinderen vaak vroeger in hun bed liggen en dan eventueel een boek lezen. Zo vallen ze sneller in slaap want voordat je in je bed kruipt achter de pc, tv, ... zitten zorgt ervoor dat je minder snel in slaap valt, heb ik mij laten gelove...

[Lennart]

Ook ik ging direct akkoord met de titel van het artikel. Voldoende nachtrust is heel belangrijk en ik denk dat dit vaak onderschat wordt.
Maar in het artikel staat dat de leerlingen 's morgens langer mochten slapen en pas om 10u op school moesten zijn.
Hiermee ben ik niet akkoord. Iedereen heeft inderdaad een uniek slaappatroon en niet iedereen heeft evenveel uren slaap nodig. Maar de schooluren hiervoor aanpassen? Dit vind ik te ver gaan.
De verantwoordelijkheid ligt hier niet bij de school, maar bij de ouders.
Ipv 's morgens een uur langer te slapen, kan men evengoed 's avonds een uurtje eerder in bed kruipen. Zeker jongere kinderen hebben voldoende slaap nodig. Zelf hebben zij hier vaak geen besef van, maar het is de taak van de ouders om ervoor te zorgen dat hun kinderen voldoende nachtrust hebben.

We kunnen toch moeilijk de schooluren aanpassen en ze om 10u laten komen. Later moeten ze ook gaan werken om 8u of 9u. Dan moeten ze ook de discipline hebben om optijd te komen en hier toch met een fris hoofd te staan. Of gaan we alles in de maatschappij aanpassen? En ook gaan werken van 10u tot ...?