Onderzoek legt verband tussen slaapduur en angst

[Francesco]

Ik merk ook dat ikzelf niet de gelukkigste mens ben als ik te veel slaap. Slapen kan een vluchtheuvel zijn om problemen en grote taken in de toekomst te ontlopen. Het maakt niet uit of je nu veel of weinig slaapt, sommige dingen zal je toch moeten doorstaan. Zoals Mathias al zei, ken jezelf. Het is goed van te voren je slaapuren te plannen en werk- en slaaptijd met elkaar te compenseren.