Sportdranken: zin en onzin

[Véronique.Geudens]

Sportdranken hebben wel degelijk zijn nut! Mijn zus sport vier keer in de week, zij gebruikt niet altijd sportdranken, maar voelt toch een verschil wanneer ze er een drinkt. Meestal drinkt ook zij gewoon water. Water is nog steeds het beste, tenzij je rap last hebt van zoutverlies of zo, dan is zo’n sportdrank natuurlijk wel aangeraden! Natuurlijk probeert men zo veel mogelijk variaties te produceren en is de ene sportdrank al wat beter dan de andere. Maar toch zal water nog het beste zijn in combinatie met sportdrank. Als je vaak sport is water alleen niet genoeg, maar sportdrank alleen is ook niet gezond!

[Hanne VG]

Sportdranken zullen wel degelijk nut hebben. Maar ik denk niet dat het echt noodzakelijk is. Persoonlijk doe ik ook aan sport nl. wielrennen. En de wedstrijden zijn zo'n 90 km dus het is wel aan te raden dat je onderweg drinkt. Ik verkies dan ook altijd een sportdrank. Maar ik ken ook rensters die gewoon water meenemen en druivensuiker. Ik denk niet dat sportdranken écht noodzakelijk zijn want vroeger waren er toch ook duursporters en toch géén sportdranken..

[stefanie Mermans]

Het is inderdaad zo dat sportdranken wel nut hebben maar pas na een intensieve inspanning.
Een uur sporten en sportdrank drinken heeft weinig nut, maar als je aan langdurige wedstrijden meedoet, dan kan sportdrank wel eens nuttig zijn.
Dit heb ik zelf al gemerkt tijdens het sporten.