Meer kans op overgewicht bij overslaan ontbijt

[Hanne VG]

Volgens mij is ontbijten toch echt wel gezonder dan niet ontbijten. Ik weet uit eigen ondervinding, dat wanneer ik niet ontbijt door de dag veel meer ga snoepen en eten. Dus ik geloof wel dat niet ontbijten tot overwicht kan leiden. Maar daarnaast spelen er ook nog heel wat andere factoren mee die ervoor kunnen zorgen dat je overgewicht hebt, denk maar aan: te weinig beweging, te weinig groenten en fruit eten enz. Maar een gezond ontbijt is volgens mij al een goed begin om je gewicht op pijl te houden of indien nodig te doen dalen.

Ik ben dan ook grote voorstaander voor de campagnes en initiatieven die ervoor willen zorgen dat kinderen 's morgens ontbijten. 0p deze manier gaan ze minder snoepen en kunnen ze 's morgens ook beter opletten. Want met een lege maag, valt ook vaak je concentratie weg...