Smartphones in bed: wat doe je als ouder?

[Maxime.v*ndersmissen]

Ik kan begrijpen dat dit voor slaapproblemen kan zorgen. Ik check ook nog vaak voor het slapen de social media. Ik merk wel dat ik dan slechter kan slapen. We gebruiken onze smartphone veel te veel. Daarom vind ik ook dat deze uit de slaapkamer moet verdwijnen. We moeten altijd (op elk moment van de dag) bereikbaar zijn. Ik krijg hier vaak een benauwd gevoel van. 's Nachts moeten we slapen en niet bezig zijn met de sociale media. Wanneer ik nog even de foto's check, denk ik soms wel eens dat ik meer wil. Daar word ik soms wel een beetje te depressief van. Hierdoor begin te veel na te denken en dan kan ik minder goed slapen. Kinderen moeten nog niet te veel bezig zijn met hun uiterlijk. Kinderen moeten gewoon genieten van het leven. Dus te veel sociale media voor het slapengaan is niet goed.