|
Ik schrik ook helemaal niet van dit onderzoek. Wanneer je te weinig slaapt, voel je je slap en heel moe en dan gaat alles minder vlot. Dit kan er toe zorgen dat je depressief wordt. Ook het omgekeerde lijkt mij logisch doordat je te veel uren in bed ligt, want meestal wordt je daar ook alleen maar meer moe (lui?) van.
Ik denk net zoals Mathias dat dit toch wel heel persoonlijk kan zijn, want niet iedereen is even snel uitgeslapen. Ook hangt het er waarschijnlijk vanaf wat je overdag allemaal doet. Wanneer je een hele intensieve dag achter de rug hebt, kan het toch wel eens deugt doen om iets langer te slapen en lijkt 6 uur slaap mij toch maar weinig. Zo geldt dit volgens mij ook voor het omgekeerde, wanneer je al een rustige dag achter de rug hebt, kan ik me voorstellen dat 10 uur slaap daarna toch wel te veel is. Dan heb je ook veel te weinig beweging.
|
14th December 2008, 20:58
Threaded Modus