Wetenschappers denken een betere methode te hebben gevonden om te bepalen of mensen een gezond gewicht hebben: de Body Volume Indicator. Die kijkt niet alleen naar lengte en gewicht, maar ook naar onder meer vetpercentage, leeftijd en lichaamsbeweging.

De Body Mass Index (BMI) werd in de 19e eeuw ontwikkeld door de Gentse professor Alphonse Quetelet en wordt sinds jaar en dag wereldwijd gebruikt als een graadmeter om te bepalen hoe gezond je gewicht is. Eenvoudig zelf te berekenen: je deelt je gewicht (in kilogram) door het kwadraat van je lichaamslengte (in meter). De uitkomst bepaalt in welke categorie van gezond of ongezond gewicht je valt.

< 18,5: ondergewicht
18,5 - 24,9: normaal gewicht
25 - 29,9: lichte obesitas
30 - 34,9: matige obesitas
35 - 39,9: ernstige obesitas
> 40: morbide obesitas

Als je bijvoorbeeld 70 kilogram weegt en 1,75 meter groot bent, deel je 70 door 3,0625, en krijg je een BMI van 22,8. Dat betekent dat je een gezond gewicht hebt. Volgens je BMI, althans.

Slank en toch obesitas

De laatste jaren heeft de BMI enigszins aan betekenis verloren als indicator voor een gezond gewicht en een gezond lichaam. Het cijfer kijkt enkel naar je lengte en gewicht, het zegt bijvoorbeeld niks over het vetpercentage en in je lichaam en hoe vet over je lichaam verspreid is.

Slanke mensen met veel spiermassa kunnen volgens hun BMI wel obesitas hebben, omdat spieren meer wegen dan vet. Of een slank iemand met vooral veel buikvet kan een gezond BMI hebben, terwijl lichaamsvet rond de buik veel meer en gevaarlijke gezondheidsrisico's inhoudt: meer kans op hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk en diabetes.

De BMI kan handig zijn voor een eerste analyse of je te veel weegt of niet, maar er is meer nodig om je gewicht en je gezondheid correct te beoordelen. Hebben we nu de opvolger gevonden? Wetenschappers van de Mayo Clinic (Verenigde Staten) en de University of Westminster (Groot-Brittannië) hopen alvast van wel. Zij hebben tien jaar gewerkt aan de Body Volume Indicator (BVI), vrij vertaald, de lichaamsvolume-meter.

3D-foto's vertellen hoe je ervoor staat

De BVI kijkt niet alleen naar lichaam en gewicht, maar ook naar -onder meer-de verdeling van het gewicht over het lichaam en de hoeveelheid vet in de buikstreek. Bovendien houdt BVI ook rekening met leeftijd, geslacht en de mate waarin iemand fysiek actief is. Het laat zich raden dat de BVI niet zo eenduidig te berekenen valt als de BMI.

De wetenschappers hebben samen met Select Research, een Brits marktonderzoeksbedrijf gespecialiseerd in 3D-lichaamsbeelden, de BVI Pro app ontwikkeld. De app is in eerste instantie bedoeld voor artsen en fitnesstrainers. Zij nemen twee foto's van je lichaam, voor- en achterkant, en laten die via de app omzetten in 3D-beelden. Die kunnen je vertellen hoe je ervoor staat.

De onderzoekers (en het bedrijf, uiteraard) hopen dat de BVI tegen 2020 de BMI definitief heeft vervangen.
(zie filmpje)

Bron: De redactie
http://deredactie.be/cm/vrtnieuws/wetenschap/1.2969174

Eigen mening:
Eigenlijk is het raar dat mensen over de hele wereld nog belang hechten aan de BMI. Er werd al lang gezegd dat je BMI berekenen eigenlijk niet echt iets zegt over hoe gezond je bent. Het geeft je wel een indicatie, maar het is niet specifiek genoeg. Iedereen is bijvoorbeeld anders gebouwd en iemand met een zwaar beendergestel zou dan volgens de BMI automatisch ongezonder zijn dan iemand met een licht beendergestel, omdat er enkel rekening wordt gehouden met gewicht. Ik vind het dus goed nieuws dat wetenschappers iets nieuw hebben bedacht dat een betere indicatie geeft van hoe gezond je bent. Het is wel jammer dat de BVI moeilijker te berekenen is.

Ik denk dat het redelijk normaal is dat mensen nog vaak hun BMI berekenen. De meeste mensen weten niet wat het BMI nu juist inhoud en weten daarom ook niet dat het BMI helemaal niets zegt over hoe gezond je wel of niet bent. Zoals Jolien zegt geeft het wel een idee, maar het is nog altijd niet genoeg. Het BMI berekend de verhouding van je gewicht met je lengte. Iemand die dus lichtere beenderen heeft heeft dus al een licht voordeel, want zijn/haar gewicht zal sowieso ook minder zijn dan iemand met zwaardere beenderen. Het is dus goed dat wetenschappers bezig zijn met een nieuw idee. Natuurlijk is het wel spijtig dat het alternatief van het BMI, het BVI, zo moeilijk te berekenen is. Het is voor mensen daarom moeilijk om te weten of ze gezond bezig zijn of niet.