Overgewicht (BMI tussen 25-29,9) op hogere leeftijd brengt géén verhoogd sterfterisico mee. Sterker nog, mannen ouder dan 55 jaar met overgewicht leven 1,5 jaar langer dan mannen met ‘normaal gewicht’ (BMI 18,5 – 24,9). Dat meldt het Nederlands Interdisciplinair Demografisch Instituut (NIDI) in het decembernummer van het vakblad Demos. Zowel voor mannen als vrouwen is er pas bij ernstige zwaarlijvigheid (BMI 35+) sprake van significant verhoogde sterfterisico’s. Ernstige zwaarlijvigheid bekort het leven met ongeveer drie jaar voor mannen en vijf jaar voor vrouwen.
Zwaarlijvigheid is een belangrijke risicofactor voor hart- en vaatziekten. Maar betere voeding, minder roken en betere preventie- en behandelingsmethoden van hart- en vaatziekten zorgen ervoor dat mensen met overgewicht veel langer blijven leven in vergelijking met decennia geleden. Nu hart- en vaatziekten als doodsoorzaak sterk is teruggebracht, blijkt overgewicht (BMI tussen 25-29,9) zelfs te beschermen tegen sterfte. Studies hebben namelijk aangetoond dat bij ziekte overgewicht betere overlevingskansen biedt dan een normaal gewicht of ondergewicht. Bij bestaande hart- en vaatziekte bleek de sterfte lager bij overgewicht en matige zwaarlijvigheid. Ook het beschermende effect van een hoger gewicht tegen heupbreuken is bewezen: het vet werkt als een stootkussen bij een val.
Mensen met overgewicht zijn echter niet gezonder dan mensen met een normaal gewicht. Overgewicht en zwaarlijvigheid verhogen nog altijd het risico op hart- en vaatziekten en diabetes en deze ziekten maken veel oudere mensen hulpbehoevend. Mensen met overgewicht of zwaarlijvigheid gaan dus niet eerder dood, maar ze leven gemiddeld wel langer in ongezondheid.
Mannen die roken leven gemiddeld 9,5 jaar korter dan mannen die nooit hebben gerookt. Voor vrouwen is dat 8 jaar. Het verschil tussen hoog en laag opgeleiden bedraagt respectievelijk 6,3 en 5,4 jaar. De invloed van roken of lage opleiding op de levensverwachting is dus vele malen groter dan die van overgewicht of zwaarlijvigheid.


mijn mening:
Moeten reclames voor chips en frisdranken vergezeld worden van een gezondheidswaarschuwing, zoals nu al gebeurt met tabaksproducten? Dat zou misschien niet slecht zijn. Maar het probleem is dat het effect van slechte voeding relatiever en minder direct meetbaar is dan de schadelijke invloed van roken. Vetrijke voeding werkt meer als een sluipend gif.
Toch wordt hier het tegendeel bewezen en wordt er gezegd dat overtollig vet als stootkussens dienst kunnen doen, bij een val waardoor je minder breuken zou oplopen. Misschien zit daar wel iets in, maar naar mijn weten tast overtollig vet en dus extra gewicht er voor dat andere ligamenten in het lichaam ernstig beschadigd kunnen worden, omdat deze niet afgestemd zijn op het dragen van 20 kilo meer.

Alvorens we ons vol gaan proppen met allerlei vettige producten, dienen we dus grondig stil te staan bij de mogelijke gevolgen hiervan…



bron:
http://www.gezondheid.be/index.cfm?...art&art_id=5199

Ik vind dat je gelijk hebt in het feit dat we moeten stilstaan bij wat we eten. Er zijn zoveel producten op de markt die heel lekker zijn, maar ook heel ongezond. We worden er al wel op gewezen dat we moeten letten op onze voeding, maar niet hoe. Misschien zou het niet slecht zijn om echt eens gewezen te worden op de gevolgen door middel van een campagne bijvoorbeeld of dat we informatie krijgen over goede eetgewoonten. Als mensen goed gewezen worden op een goede eetgewoonte en de gevolgen van een slechte eetgewoonte, zal er al minder overgewicht zijn.

“Zwaarlijvigheid is een belangrijke risicofactor voor hart- en vaatziekten. Maar betere voeding, minder roken en betere preventie- en behandelingsmethoden van hart- en vaatziekten zorgen ervoor dat mensen met overgewicht veel langer blijven leven in vergelijking met decennia geleden.”

Volgens mij is er nu toch wel meer overgewicht dan vroeger. Vroeger waren er helemaal nog niet zoveel ongezonde producten. Ik zeg niet dat de mensen dan noodzakelijk gezondere voeding hadden, maar volgens mij aten de mensen dan toch meer groenten en fruit (gezonder) dan nu.
Het is wel heel goed dat er betere preventie- en behandelingsmethoden zijn voor hart- en vaatziekten, maar dat wil niet zeggen dat de aandacht voor gezonde voeding mag verzwakken.
Mensen moeten er zeker en vast op gewezen worden hoe belangrijk het is om gezond te eten. En dan wil dit niet zeggen niets eten, maar voldoende en gezond eten.