Experts waarschuwen voor nutteloze en gevaarlijke supplementen. De Belg verslikt zich meer in meer in de voedingssupplementen. 38 procent van de bevolking grijpt weleens naar een vitaminetablet, een magnesiumpil of een plantenextract. En bijna dubbel zo veel vrouwen als mannen. Dat blijkt uit het onderzoek naar onze voedselconsumptie door het Wetenschappelijk Instituut voor Volksgezondheid.

“Een enorme verspilling want in 99% van de gevallen zijn voedingssupplementen overbodig voor een gezonde persoon”, aldus professor Gui De Backer van de Hoge Gezondheidsraad. “Bij overinname van bepaalde stoffen kan dit zelfs gevaarlijk zijn voor de gezondheid.”

“We mogen ons geweten niet sussen met een pilletje”, vindt Karin De Ridder. “Die supplementen kunnen immers nooit een oplossing zijn om een ongezond voedingspatroon te compenseren.”

Ook veel kleuters krijgen supplementen toegediend. Alleen in het geval van vitamine D kan dat nuttig zijn.

Bron: Het Nieuwsblad, 03/10/2016

Eigen mening:
Mensen zoeken tegenwoordig erg vaak de oplossing bij medicatie, in plaats van de oorzaak van hun vermoeidheid aan te pakken. Ik vind dat er enorme prestatiedruk heerst in onze samenleving. Dit start ook al op erg jonge leeftijd. Kinderen moeten goed presteren op school, daarnaast worden ze ook vaak naar de muziekschool gebracht, waar de ouders uiteraard ook niet van iets minder positieve feedback houden. Als ontspanning zijn er ook veel kinderen aangesloten bij een sportclub, zoals een voetbalploeg. Ook hier komt plezier op de tweede plaats en moeten de kinderen goed presteren... anders mogen ze op zondag niet meespelen in de match. Ik vind het dan ook een erg logisch gevolg dat, zowel kinderen als volwassen, last hebben van vermoeidheid of zelfs kampen met ziektes zoals een burn-out of depressiviteit. Volgens mij is het belangrijk dat men de tijd neemt om gezond te eten, te sporten en om voldoende rust en ontspanning te nemen, dan zullen al deze kwaaltjes vanzelf verdwijnen als sneeuw voor de zon.