UTRECHT - De volksgezondheid zou er wel bij varen als de klok komend weekeinde niet een uur wordt teruggezet. Sterker nog, in het voorjaar zou de klok eigenlijk nóg een uur vooruit moeten. Mensen houden dan veel meer tijd over om buiten actief te zijn.

Dat stelt de Britse wetenschapper Mayer Hillman in een artikel in de British Medical Journal, waaruit het artsenvakblad Medisch Contact vrijdag citeerde op zijn website.

Volgens Hillman zou zo'n dubbele zomertijd volwassenen driehonderd uur extra daglicht geven en kinderen tweehonderd uur.

Gemiddeld zijn mensen volgens de wetenschapper slechts één of twee ochtenduren wakker. Van de tien tot elf uren dat zij in de middag en avond op zijn, brengen zij de helft in het donker door.

Vooral kinderen en ouderen gaan dan niet meer naar buiten, uit angst voor onveiligheid of slecht zicht.

http://www.nu.nl/gezondheid/2366804...gezondheid.html

Ik denk dat hier wel een kern van waarheid inzit. Zelf heb ik in de winter ook veel moeite met het ontvangen van te weinig daglicht. Zo vind ik het heel erg vervelend om sochtends in het donker naar het werk/school te gaan en savonds in het donker weer thuis te komen. Het is ook nog al een verschil, als we de klok niet terugzetten krijgen we 300 uur meer daglicht. En dit alleen in de paar maanden dat het winter is. Het is mijns inziens dus nog helemaal niet zo'n slecht idee om de klok 2 uur vooruit te zetten.

Dit is logisch. Veel mensen hebben een winterdepressie. Deze mensen hebben zonlicht nodig zodat ze beter worden. Wanneer dit niet lukt, moeten zij een speciale zonnebehandeling krijgen.
In de winter hebben wij een zwakker immuunsysteem omdat we minder fruit eten. Het is dus belangrijk dat je in deze winterse maanden heel veel fruit zoals sinaasappelen, citroenen, kiwi's... Vitaminen binnenkrijgen, is in deze maanden heel belangrijk.

Ik vind het ook beter dat we steeds op zomertijd zouden blijven staan. Geen vervelende omschakelingen meer in het voor- en najaar. Zeg nu zelf, het is steeds weer aanpassen. Vooral ouderen en jonge kinderen hebben het er zeer moeilijk mee.
Een groot voordeel van zomertijd is dat het in de zomer lekker lang licht is. Zelfs in de winter kom je dan ’s avonds thuis en het is nog niet donker. De avondspits verloopt dan vlotter en vooral veiliger omdat het nog licht is. Ook voor schoolgaande kinderen is het interessant omdat ze niet in het halfduister naar huis weerkeren.
Ik vind dat het alleen maar voordelen heeft als we constant zouden overschakelen op zomertijd.

Inderdaad, ik zou dat ook beter vinden. Want van veel duisternis kan je depressief worden. Zo komen er veel meer zelfdodingen en depressies voor in Scandinavië dan in de rest van de wereld, vermoedelijk door de aanhoudende duisternis.
Het zou fijn zijn om aan te komen van school als het nog licht is, 's morgens moet je zowiezo in het donker rijden.