Met varkens gooien in Angry Birds is niet alleen aangenaam tijdverdrijf, het kan zelfs helpen tegen angstaanvallen en depressies. Het spelletje is een van de 200 toepassingen in een nieuwe lijst van gezondheidsapps. .

Nu steeds meer mensen een smartphone hebben en daar tientallen apps voor downloaden, heeft ook de gezondheidssector zijn weg naar deze nieuwe markt gevonden. De voorbije jaren werden steeds meer apps die informatie geven over je gezondheid of over hoe je gezond moeten leven. Maar omdat je door de bomen het bos niet meer ziet, stelde de Britse patiëntenrechtenorganisatie Patient View onder het goedkeurende oog van de Europese Commissie een lijst op met tweehonderd gezondheidsapps. De organisatie riep daarvoor de hulp in van andere patiënten- en consumentenverenigingen.

De lijst is volgens Robert Madelin, de directeur-generaal van Connect (het directoraat-generaal van de Europese Commissie bevoegd voor de digitale agenda) in lijn met wat zijn Commissie probeert te realiseren met nieuwe technologieën. "Gezondheidsapps kunnen een belangrijk middel zijn om consumenten meer het heft in eigen handen te laten nemen en zelfzorg te promoten. Mensen hebben een druk leven, ze reizen, ze hebben een familie en werken, ze moeten een antwoord vinden op de uitdagingen die de maatschappij hen stelt. Als we ziek worden, moeten we niet alleen omgaan met de behandeling en zorg van die ziekte, maar ook met de gevolgen daarvan."

Madelin meent dat die apps daar een belangrijke rol in spelen. "Ze helpen de burgers informeren en steunen hen in het zelf leren omgaan met hun gezondheid en welbevinden. Ze brengen gezondheidsinformatie naar onze vingertoppen. De beste apps laten ons snel en beslist reageren op gezondheidsvragen." Al waarschuwen gezondheidsverenigingen wel dat de apps geen zaligmakende oplossing zijn: als extraatje kunnen ze nuttig zijn, maar ze vervangen geen dokters.

Mindfulness
De lijst bevat vooral evidente apps die informatie geven over een hele lijst ziektes, van psoriasis over diabetes tot alzheimer, of met tips over hoe je gezond moet leven. Maar de meest opvallende app is wellicht Angry Birds. Het razendpopulaire spelletje waarbij je varkens moet kapotschieten, lijkt op het eerste gezicht vooral een vrij nutteloos spel waarbij je niet erg veel moet nadenken. Toch kan het echt wel helpen, meent de gezondheidsorganisatie Inspiring Patient Care.

"Het is een geniale app die op een gezonde manier verslavend werkt en kwalitatieve mindfulness geeft. Erg opslorpend. In het bijzonder geschikt voor angst, maar ook voor depressie." Onder meer het feit dat je volledig ondergedompeld wordt in het spel en het leren omgaan met de hulpmiddelen die je er krijgt om de varkens kapot te gooien, zouden helpen. Enig wetenschappelijk bewijs voor deze stellingen is er nog niet.

http://www.demorgen.be/dm/nl/993/Ge...je-gezond.dhtml

Toch een bijzondere constatie vind ik, dat apps je gezond zouden houden. Dat apps met info over diverse ziektes je gezond houden kan ik snappen, maar Angry Birds? Het is inderdaad waar dat het opslorpend werk, maar om dit echt te kunnen geloven wil ik eerst het wetenschappelijk bewijs zien.