Populaire meditatietechniek onder vuur
Vandaag om 02:07 door jdec/red

Foto: Ivan Put
Specialisten waarschuwen beoefenaars van de populaire meditatietechniek 'mindfulness' voor te hoge verwachtingen en zelfs regelrechte misbruiken.

Van mindfulness, een vorm van meditatie geworteld in het boeddhisme, is wetenschappelijk bewezen dat het zeer geschikt is als terugvalpreventie voor mensen die al een of meer depressies achter de rug hebben.

Psycholoog Björn Prins, die momenteel een doctoraat wijdt aan de materie, waarschuwt echter dat 'het niet de grote geluksbrenger is die de mensen er vandaag van maken’.

‘Het wérkt, dat kunnen we letterlijk zien in de hersenen', zegt Prins. 'Maar niet voor alles, en niet bij iedereen. Wie mediteert terwijl hij in een depressie zit, kan de negatieve spiraal verder aanzwengelen. Er zijn al gevallen bekend van depressieve mensen die zelfdoding pleegden na een mindfulnesstraining. Ook bij andere pathologieën, zoals borderline of psychose of zwaar alcoholmisbruik, is mindfulness zeker niet aangewezen.’

Charlatans

Het concept mindfulness wordt vandaag ook te pas en te onpas voor de kar gespannen van charlatans. Dat blijkt uit een undercoverreportage voor Panorama, die vanavond op Canvas wordt uitgezonden.

Prins is allesbehalve verbaasd. ‘Mindfulness ligt vandaag bijzonder goed in de markt. En dan krijg je zulke misbruiken. Mensen die zich vroeger quantumhealer noemden, noemen zich nu mindfulnesstherapeut.’

'Trainers zonder degelijke opleiding kunnen patiënten echt mismeesteren'

Prins wordt bijgetreden door psychiater Edel Maex. Maex, die bijna twintig jaar geleden mindfulness in ons land introduceerde, ziet de huidige ontwikkelingen met lede ogen aan. ‘Als ik vandaag geneeskunde zou studeren, dan zou ik een grote tegenstander van mindfulness zijn’, zegt Maex.

De psychiater heeft de voorbije jaren verschillende keren zin gehad om ermee te stoppen. De reden is dat er teveel flauwekul verkocht wordt in de sector.

'Dan heb ik het niet alleen over de uitwassen en de echte charlatans. Ik denk dat maar een handvol mensen écht gekwalificeerd is om trainingen te geven. En trainers zonder degelijke medische of psychologische achtergrond zijn in staat om patiënten echt te mismeesteren’, besluit Maex.

Mening

Ik vind dat zo'n zaken echt moet gecontroleerd worden. Mensen die nood hebben aan zo'n soort van technieken en dan onbewust zouden worden 'in't zak' gezet. Vaak hebben deze mensen het al niet gemakkelijk, wanneer ze bijvoorbeeld te veel stress hebben of gekampt hebben met een depressie. Dan zouden ze nog eens bedrogen worden ook, vaak gaat het hier om stevige prijzen per sessie. Het lijkt mij verstandig om altijd aan te sluiten bij erkende organisaties of verenigingen.

__________________
Men occasionally stumble over the truth, but most of them pick themselves up and hurry off as if nothing ever happened - Winston Churchill

Het zijn heel gevaarlijke zaken, die dan ook nog eens veel geld kosten. Het is dus zeker iets waar mee opgepassen moet worden, of je wordt zwaar in 't zak gezet. Ik zou dus iedereen aanraden om twee keer natedenken voor je hier aan begint. En misschien moeten er ook eens nadenken over regels zodat enkel erkende organisaties het nog kunnen doen.

Dringend tijd dat ze misleidende praktijken aan banden proberen te leggen. Iedereen kan zomaar mindfulness 'sessies' geven, of deze mensen hier nu iets over weten of niet is dus niet van belang. Dit kan dus blijkbaar tot gevaarlijke situaties leiden wanneer iemand die al in een depressie zit er door mindfulness nog wat dieper in wordt geduwd. Eigenlijk hoop ik gewoon dat deze 'trend' snel overwaait en dat mensen die hulp nodig hebben dit elders, bij professionelen, zoeken.