De Vlaamse Overheid start met een campagne om vermoeide autobestuurders te waarschuwen niet zomaar achter het stuur te kruipen. ‘We slapen nu gemiddeld twee uur minder lang dan pakweg vijftig jaar geleden’, zegt slaapexpert Johan Verbraecken vandaag in Het Nieuwsblad.

Eén op de twee Vlamingen geeft toe weleens achter het stuur te kruipen als hij of zij nog slaperig is. De Vlaamse overheid start daarom een campagne die vermoeide autobestuurders waarschuwt: met te weinig slaap zijn ze even gevaarlijk als iemand die zes pintjes op heeft.

De campagne is noodzakelijk, ook omdat we gemiddeld minder lang slapen dan vijftig jaar geleden. ‘Dat is in drie fases gebeurd: eerst was er de invoering van kunstlicht, dan is de televisie gekomen en nu zijn er de gsm’s en tablets die we mee naar bed nemen.

Die optelsom zorgt ervoor dat we gemiddeld twee uur minder lang slapen. De meeste mensen hebben acht uur slaap nodig, nu komen ze maar aan zes uur’, aldus slaapexpert Johan Ver*braecken (UZ Antwerpen) in Het Nieuwsblad.

Vooral de laatste tien jaar knippen we fors in onze slaap. ‘We sleuren de gsm en tablet vaak mee naar bed. Anders dan bij televisie zijn die apparaten interactief: we versturen nog emotionele sms’jes voor we slapen, of kijken nog naar een filmpje. Handelingen waarvoor we nog heel alert moeten zijn, terwijl we eigenlijk gewoon moeten slapen’, zegt Verbraecken.

Bron: www.standaard.be (geraadpleegd op 10/03/2015)
Mening: Een artikel over een tekort aan slaap tijdens de Week van de Slaap is naar mijn mening zeer toepasselijk. Het artikel (gebaseerd op een artikel uit Het Nieuwsblad) vertelt ons dat we 2 uur minder lang slapen dan 50 jaar geleden en waarschuwt ons voor de gevolgen hiervan. De campagne van de Vlaamse Overheid vind ik vast en zeker een goed idee. Wat wel en niet mag, zit zo ingebakken in de hoofden van de mensen waardoor men in bepaalde zaken die niet zo vanzelfsprekend zijn, niets verkeerds ziet. Rijden na 6 pintjes? Onverantwoord! Rijden na te weinig slaap? Een energiedrankje en er is niets aan de hand! Ik ben zelf nog niet in het bezit van een rijbewijs dus misschien heb ik geen recht van spreken of misschien denk ik er binnen een jaar helemaal anders over maar ik denk dat iedereen het met mij eens is wanneer ik zeg dat slapen soms/vaak een zaligheid kan zijn. Laten we er dan ook onze tijd voor nemen zodat ons hoofd de volgende dag geconcentreerd en met de nodige energie zijn ding kan doen.