Oplossingen zouden zijn vroeger te gaan slapen en geen slaappillen te pakken. Als je van jezelf weet dat het langt duurt voor je in dromenland bent is het best om dit te doen. Meeste mensen weten niet wat voor schade pillen kunnen veroorzaken, je hersenen kunnen er aan kapot gaan en je natuurlijke ritmes kunnen verstoort raken en dan voel je al helemaal niet meer goed.