Te weinig slapen verhoogt de kans op borstkanker. Japans onderzoek heeft aangetoond dat vrouwen die geregeld zes uur of minder per nacht slapen zestig procent meer risico op borstkanker hebben.

Gedurende acht jaar bestudeerden de onderzoekers de levensstijl van bijna 24.000 vrouwen tussen veertig en 79 jaar. Daaruit bleek dat de vrouwen die zes uur of minder sliepen 62 procent meer kans hadden om borstkanker te ontwikkelen dan vrouwen die zeven uur sliepen. Vrouwen die gemiddeld negen uur per nacht slapen, hebben 28 procent minder kans op borsttumoren.

Volgens het onderzoeksteam ligt de verklaring bij het hormoon melatonine, dat onze biologische klok regelt. Wanneer we te weinig slapen, raakt de werking van melatonine verstoord. Andere studies hebben al aangetoond dat tumoren twee keer zo snel groeien als er geen melatonine in het bloed zit.

De Britse slaapprofessor Jim Horne heeft zo zijn bedenkingen bij het onderzoek. "Het aantal mensen met kanker in deze studie is heel klein. Ik vermoed dat je pas risico loopt als je minder dan vijf uur per nacht slaapt. De meeste vrouwen hoeven zich dus geen zorgen te maken", zegt hij.

Bron: http://www.knack.be/kanaal/bodytalk...ticle24973.html

Ik denk dat voldoende slaap gewoon goed is voor de algemene gezondheid!