Het is nooit te laat om af te vallen

Een nieuwe studie heeft aangetoond dat het huidige gewicht de meeste invloed heeft op het risico op hartproblemen en diabetes. Hoe lang iemand overgewicht heeft gehad in het verleden is niet zozeer van tel.
Onderzoekers hebben vastgesteld dat gewichtsverlies bij obesitas, ongeacht in welk stadium, risico's op een slechte gezondheid erg doet slinken. Het onderzoek heeft echter wel uitgewezen dat twintigers met obesitas meer risico lopen op ernstige gewichtsproblemen in de toekomst.

Assistent professor Anna Zajacova van de universiteit van Wyoming voegt toe dat "de duur van obesitas wel nog belangrijke implicaties kan hebben voor bijvoorbeeld spierziektes. Gewichtstoename kan dus beter op alle leeftijden voorkomen worden".

Bron: http://www.demorgen.be/dm/nl/993/Ge...te-vallen.dhtml
Datum: 06/05/2014 om 12u 41

Mening

Dit is een artikel om onder de neus van obesitas-patiënten te leggen. Mensen die te dik zijn leggen de oorzaak vaak elders. Het komt door de medicatie, het zit in de familie, ik heb aanleg om dik te worden, … . Dit zijn factoren die er voor zorgen dat personen makkelijker dik worden, maar de algemene regel die in de volksmond vaak gebruikt wordt ‘Alles wat door de roeper gaat plakt aan de poeper’ geldt wel degelijk. Je kan enkel obesitas ontwikkelen wanneer je meer kCal consumeert dan verbruikt. Vele obesitas-patiënten willen dit niet toegeven, maar het is wel zo. Bij deze mensen is het noodzakelijk om alles te noteren wat ze op een dag eten (als deze personen eerlijk genoeg kunnen zijn om alles op te schrijven). Ze zullen grote ogen trekken wanneer ze zien wat ze allemaal op één dag kunnen eten. Het is pas vanaf het moment dat deze mensen begrijpen dat ze verkeerd bezig zijn dat er iets aan gedaan kan worden. Zolang ze zelf geloven dat ze niet te veel eten gebeurt er niets. Het is een hele opgave om deze personen duidelijk te maken dat ze te veel eten omdat ze het in vele gevallen niet willen weten. Ze willen het niet geloven en ze willen al zeker geen aanpassingen doen aan hun eetgewoonten. Gelukkig bestaan er specialisten op dat gebied die er in slagen om deze personen de realiteit onder ogen te laten zien.

De titel zegt het zelf: het is nooit te laat om af te vallen! Ben je 20 jaar of 60 jaar, weeg je 70 kg of 150 kg, ben je groot of klein, … . Iedereen kan gewicht verliezen! De kunst is om karakter te kweken en te letten op het aantal kCal die je per dag consumeert.