Steeds meer mannen werken aan hun lijn

Mannen en hun buik. Het blijft een vreemde kwestie. De een traint zich rot voor dat wasbordje, de ander klopt tevreden op zijn pens en doet alsof er niets aan de hand is. Hoog tijd voor een tussenstand. 'Meet die buik!'


'Uit cijfers blijkt duidelijk dat mannen steeds zwaarder worden.' Dat stelt Evert van Hardeveld, die beroepshalve het slagveld van mannen en hun buikjes in de gaten houdt. Hij is chef gezondheid en fitness bij mannenblad Men's Health. 'Maar gelukkig wordt ook het gezondheidsbewustzijn bij mannen steeds groter. Mannen doen niet langer louter uit ijdelheid iets aan hun lijn. Het ideaal van de man die een goede conditie nastreeft, is boven alles om dat buikje om te zetten in een wasbordje. De six pack blijft het sluitstuk.'

Overgewicht en het buikje. Professor Luc Van Gaal van het universitair ziekenhuis Antwerpen pleit ervoor om de twee te scheiden. 'Langzaam maar zeker begint de wetenschappelijke wereld eindelijk het belang van die buikomtrek in te zien. Iets waar ik al twintig jaar voor ijver. Het is minstens even belangrijker om je op die buikomtrek te concentreren, dan op dat lichaamsgewicht.'

'Eind vorig jaar is er een grootscheeps wetenschappelijk onderzoek geweest, waarbij 160.000mensen wereldwijd onderzocht werden. Daarbij zaten ook 8.000Belgen. Er werd gekeken naar het verband tussen mensen met een grotere tailleomtrek en patiënten met diabetes en hart- en vaatziekten. En wat bleek? Als je buikomtrek toeneemt, neemt ook het risico op die ziekten toe.'

'Dat is nog onvoldoende bekend. Mensen moeten echt naar hun buikomtrek kijken. Zowel mannen als vrouwen trouwens. Als iemand te zwaar is, dan springt dat in het oog. Dat aan dát overgewicht iets gedaan moet worden, is evident. Die boodschap is de laatste tien jaar wel doorgedrongen. Ook bij mannen.' En dat werd recent nog bevestigd door Weight Watchers, die een steeds groter aantal mannen noteren die bij hen komen aankloppen.

'Maar evenzeer is er een gevaar voor mensen die niet te zwaar zijn, maar wel een te grote buikomtrek hebben. Dat beseft men echt nog te weinig. Ieder die na de dokter gaat, zou zijn buikomtrek moeten laten meten. Het zou een gewoonte moeten worden, net zoals men zijn bloeddruk laat checken. Het is kosteloos en vraagt slechts dertig seconden tijd. Maar ja, wie een te dikke taille heeft, moet vervolgens ook bereid zijn om daar iets aan te doen.'

Lees meer op www.nieuwsblad.be/buik www.mijnbuikomtrek.be

Sommige kranten beweren het tegendeel. Zij zeggen dat een klein buikje ook goed kan zijn. Dit artikel komt uit 'De Morgen'.

Licht overgewicht vermindert kans op sterfte door ziekte
Overgewicht vermindert het risico op overlijden door ziekte, ondergewicht verhoogt dit risico. Die vaststelling geldt voor alle gezondheidsproblemen behalve hart- en vaatziektes en kanker. Dat meldden Katherine Flegal en collega's van de VS-gezondheidsdienst CDC en het nationaal centrum voor kankeronderzoek in het vakblad Journal of the American Medical Association.

In een vorige studie hadden de vorsers een iets lager liggend sterfterisico vastgesteld bij mensen met een licht overgewicht in vergelijking met "normale". Dat besluit was de reden voor verder onderzoek.

Vergeleken werden de overlijdensgegevens en de Body Mass Index van meer dan twee miljoen Amerikaanse burgers. De vorsers komen tot de vaststelling dat een milde vorm van obesitas "in een reeks gevallen de kansen op overleven verhoogt". Wie een paar kilootjes extra met zich meezeult, herstelt blijkbaar gemakkelijker van operaties en infecties.

De Body Mass Index (BMI) wordt verkregen door het gewicht van de persoon (in kilo) te delen door het kwadraat van diens lichaamslengte (in meter). Als normale waarden gelden bij vrouwen BMI's van 19 tot 24, bij mannen van 20 tot 25. Bij beide geslachten begint obesitas vanaf BMI 31. (dpa/dm)

http://www.demorgen.be/dm/nl/993/Ge...or-ziekte.dhtml

In mijn artikel staat dat een te grote buikomtrek schadelijk is voor de gezondheid.

In jouw artikel staat dat een iets hogere BMI beter is voor de gezondheid.

-> Waar wordt het tegendeel beweerd?

Waarom is een buikje bij de man zo gevaarlijk?
Greet Vansant (departement maatschappelijke gezondheidszorg KU Leuven): 'Omdat het niet om oppervlaktevet gaat, maar om vet dat zich diep in de buik nestelt, rond de organen. En dat heeft gevaarlijke gevolgen voor diabetes, bloeddruk, hart- en vaatziekten. Het is geen onderhuidse isolatielaag. Wanneer een buikomtrek groter is dan 80centimeter loopt een man een verhoogd risico op gezondheidsproblemen.'

Waarom gaat het bij de man juist dáár zitten?
'Omdat de man en de vrouw nu eenmaal anders gebouwd zijn. De man heeft eerder een appelvorm en de vrouw een peervorm, met dus een breder bekken. De man is genetisch voorbestemd: het vet zet zich bij hem op de buik.'

Hoe krijg ik mijn buikje weg?
'Alleen een combinatie van de juiste voeding en sporten helpt. Met fitness alleen lukt het niet, al helpt dat natuurlijk wel bij de versterking van de buikspieren. Het voordeel voor mannen is wel dat de buik de eerste plaats is waar ze zullen afvallen. Wie sport en op zijn voeding let, zal snel het verschil zien.'

Maar hoorde ik niet onlangs dat mannen met een buikje langer leven?
'Nee. Dat ging om mensen met een licht overgewicht. Dat is een verschil. Om iemands overgewicht in te schatten, berekent men de Body Mass Index (BMI), waarbij men rekening houdt met lengte en gewicht. Maar de BMI houdt geen rekening met de verdeling van vet in het lichaam.' (hmp)

Bron: http://www.nieuwsblad.be/Article/De...icleID=NJ213L7K