Twee blikjes frisdrank per dag = vier jaar eerder sterven


Slecht nieuws voor liefhebbers van frisdranken: niet alleen kan je er zwaarlijvig en diabeet van worden, te veel frisdrank versnelt ook het verouderingsproces. Dat blijkt uit een studie die werd gepubliceerd in het vakblad American Journal of Public Health.

Onderzoekers hebben jarenlang 5.300 Amerikanen tussen 20 en 65 jaar gevolgd. Die hadden geen verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten. Uit hun chromosomen bleek een correlatie tussen de vroegtijdige verouderng van het DNA en de consumptie van frisdranken.

Celweefsel
"Het regelmatig drinken van gesuikerde frisdranken lijkt de ontwikkeling van ziektes te beïnvloeden, en niet enkel omdat ze het metabolisme verstoren dat zorgt voor de controle op suikers in ons lichaam maar ook omdat ze de veroudering van het celweefsel versnellen", verklaart Elissa Epel, lid van het onderzoeksteam aan de universiteit van San Francisco.

Celregeneratie verstoord
De telomeren, het DNA dat op het uiteinde van de chromosomen zit, krimpen naargelang we ouder worden. Onder invloed van frisdrank versnelt dat proces. Hoe meer het telomeer krimpt, hoe moeilijker een cel kan regenereren, wat voor een veroudering van het lichaam zorgt.

Wie elke dag 60cl frisdrank drinkt, of twee blikjes, zou op die manier 4,6 jaar aan levensverwachting inboeten.

Onzichtbaar
"We denken dat we veel frisdrank mogen drinken zolang we maar niet verdikken", stelt professor Epel, "maar deze studie wijst op het bestaan van een onzichtbaar mechanisme dat voor een versnelde veroudering zorgt".

Wat lightdrankjes en fruitsappen betreft, vonden de wetenschappers geen oorzakelijk verband tussen een regelmatig gebruik en een vervroegde veroudering.

Ook tabak
Tabak daarentegen heeft volgens Cindy Leung, hoofdauteur van de studie, een gelijkaardig effect op onze stofwisseling. Ook de sigaret zorgt voor een inkrimping van de telomeren, waardoor de levensverwachting van een roker korter wordt.

Bron: Het laatste nieuws,http://www.hln.be/hln/nl/33/Fit-Gez...r-sterven.dhtml ,22/10/14, 17u44

Eigen mening: Hebben wetenschappers weer een reden meer gevonden om geen frisdrank te drinken. Je kunt er nu niet enkel obesitas en diabetes van krijgen, nu sterf je ook nog sneller. Zou het niet beter voor iedereen zijn dan we frisdrank gewoon schrappen en verboden maken, of eventueel accijnzen op zetten? Misschien is dan het probleem wel opgelost. Maar nee dat gaat waarschijnlijk niet gebeuren. Laten we ons nu maar al concentreren om gewoon allemaal minder frisdrank te drinken. Dan leven we misschien wel 4,6 jaar langer of sterven we gewoon aan andere ongezonde voeding.

Net zoals Naomi aangaf, is dit een nieuwe ontdekking. Ik had er voor het lezen van het artikel nog niets over gehoord. Frisdrank zou het verouderingsproces versnellen en daardoor zouden we vroeger sterven. Dit geeft mij een dubbel gevoel. In het artikel staat dat twee blikjes frisdrank per dag drinken gelijk staat met een kleine vijf jaar eerder sterven. Ik stel mij dan de vraag hoe het zit met andere verhoudingen. Sterf je tien jaar eerder als je vier blikjes frisdrank drinkt per dag? Sterf je twee jaar eerder als je één blikje frisdrank drinkt per dag?

Persoonlijk ben ik geen fan van frisdrank, mede omdat ik een allergie heb voor koolzuurgas. Ik hou wel van fruitsap, wordt dit ook gerekend bij frisdrank? Ik drink wel eens een glaasje frisdrank tijdens een cinemabezoek of tijdens een gezellig avondje uit met vrienden. Heeft dit dan ook gevolgen voor mijn gezondheid? Uiteindelijk is alles slecht voor de gezondheid als je het in overdreven mate consumeert. Als we alle ongezonde voedingsmiddelen zouden verbannen uit ons leven, zouden we niet veel meer mogen eten/drinken. Dit zou volgens mij het leven maar saai maken. Alles met mate consumeren is volgens mij de grootste tip die wetenschappers kunnen geven.