Is rechtop staan beter dan blijven zitten? En vooral, verbrand je dan ook meer calorieën. Het is een interessante vraag waarop de BBC een antwoord zocht.

De huidige maatschappij is erg op zitten gericht, zo erg dat we het staan bijna verleerd zijn. Van bureauwerk tot tv-kijken, in de auto of de wachtkamer van de dokter, we zitten wat af per dag. Volgens een studie zitten veel mensen dagelijks tot 12 uur. Tel daarbij nog 7 uur (liggend) slapen en je komt aan 19 uur sedentair leven per dag.

Daar is ons lichaam natuurlijk niet op gebouwd. Zelfs geregeld sporten kan het effect op lange termijn niet helemaal uitwissen, schrijft de BBC. Een van de schadelijke neveneffecten van dat zitten, is de verwerking van glucose in het lichaam. Glucose is belangrijk als brandstof, maar te veel ervan in het bloed verhoogt het risico op diabetes en hartziekten.

Dus moeten we wat vaker op onze benen gaan staan. Rechtstaand heb je een hogere hartslag dan zittend, zegt John Buckley van de Universiteit van Chester. Dat kan gaan tot tien extra slagen per minuut, en dat is goed om bijkomende calorieën te verbranden. Per uur verbruik je zo’n 50 calorieën extra.

Bron: De Standaard Online: http://www.standaard.be/cnt/dmf20131016_00794149

Mening:
Wat men hier probeert aan te tonen is dat de dagdagelijkse mens teveel zit of ligt. Per dag zit of ligt men gemiddeld 19 uur, en dat is relatief veel te veel. Hierdoor zal de gezondheid van de mens achteruitgaan. Een oplossing hiervoor kwam gisteren in het programma Volt, hierbij had men een WalkDesk op de markt gebracht. Met dit toestel kon men vanaf hun bureau op een loopband al wandelend hun zaken behandelen. Of men dit als een oplossing zal beschouwen is niet zeker, het is wel zeker dat de mens meer zal moeten gaan sporten, ook al is alleen sporten zeker niet voldoende.