Dementie bij één op de drie patiënten vermijdbaar

Ongeveer één patiënt op de drie met dementie had de ziekte niet of later gekregen, als hij gezonder had geleefd. Vooral de invloed van een te hoge bloeddruk is de afgelopen jaren groter geworden, zo besluiten onderzoekers van het Erasmus MC, het medische centrum verbonden aan de Erasmus Universiteit Rotterdam.
De ERGO-studie, internationaal ook wel bekend als de Rotterdam Study, volgde meer dan 15.000 ouderen in de Rotterdamse wijk Ommoord van 45 jaar en ouder. Wetenschappers vergeleken een groep die vanaf 1990 meedeed met een groep die in 2000 begin, telkens over een looptijd van tien jaar.

Uit het onderzoek blijkt dat bij ongeveer een derde van de patiënten met dementie de ziekte had kunnen voorkomen of uitgesteld worden mits een gezonder leven. Bij de tweede groep ouderen (2000-2010) merkten de onderzoekers een duidelijke verschuiving in de invloed van vermijdbare risicofactoren zoals diabetes, te hoog cholesterol en hoge bloeddruk.

'Met zestien procent is een te hoge bloeddruk nu de grootste boosdoener, gevolgd door een hoog cholesterol, roken en een lage opleiding', aldus de onderzoekers die menen dat dit goed nieuws is. 'Het bewijst dat dementie ten dele kan worden voorkomen of uitgesteld door de leefstijl aan te passen.'

Vandaag hebben zo'n 165.000 Belgen dementie. Internationale studies nemen aan dat het aantal tegen 2050 zal verdubbelen. Onder meer door de vergrijzing is dementie wereldwijd een toenemend probleem.

Bron: http://www.standaard.be/cnt/dmf20150721_01785833
Eigen mening: door de voorspelling dat we binnen 35 jaar een verdubbeling van dementie in België hebben, denk ik dat het toch bekangrijk is om nu je levenstijl aan te passen. Als één op drie vermeden kan worden door de levenstijl aan te passen zijn we al een grote stap verder. Natuurlijk is de vraag dan in hoeverre je gezonder moet gaan leven om resultaat te bekomen.

Net zoals Laurence al aangaf in haar reactie is dit een boodschap naar de buitenwereld toe om te veranderen van levensstijl. Het artikel zegt genoeg over de mogelijke veroorzakers van dementie. Eet minder zout tegen een te hoge bloeddruk, zorg ervoor dat je weinig cholesterolrijke maaltijden nuttigt, vermijd roken en overmatig alcoholgebruik. Regelmatig sporten zal sowieso ook een gunstig effect hebben.
Deze boodschap wordt al jaren door de media duidelijk gemaakt, we gaan de verkeerde kant op door routinematig ongezonde leefgewoontes aan te leren en te onderhouden. Gezond leven en gezond eten, dat is belangrijk. De moeite die je hiervoor moet doen is niets vergeleken met het gezondheidsaspect dat er aan vast hangt.
Drieëndertig procent van de gevallen van dementie kan vermeden worden door een gezonde levensstijl. Dit is een aanzienlijk hoog percentage. Ik hoop dat dit artikel bij de bevolking doordringt en dat iedereen eindelijk eens werk zal maken van een gezond leven, ook al is dat niet altijd even gemakkelijk.