Bron: Het Laatste Nieuws
Link: http://www.hln.be/hln/nl/33/Fit-Gez...nog-beter.dhtml

Het gaat de goede kant uit met onze gezondheid. We bewegen vaker, drinken meer water en roken minder in vergelijking met tien jaar geleden. Dat blijkt uit een nieuwe, weliswaar niet-representatieve enquête in opdracht van het Agentschap Zorg & Gezondheid. Toch moet het nog beter.
Een op de vijf Vlamingen rookt, terwijl dat in 2004 nog een op de vier was. Dat is een goede evolutie waarmee Vlaanderen het beter doet dan het Europees gemiddelde. Jongeren roken minder en beginnen er later aan.

Het aantal 15- en 16-jarigen dat het afgelopen jaar cannabis heeft gebruikt, is wel licht gestegen van 19 procent in 2007 naar 20 procent in 2011.
Een op de tien Vlamingen drinkt te veel alcohol, en zowel Europees als in België wordt vaker aan bingedrinken gedaan. We drinken wel meer water, namelijk een liter per dag. In 2004 was dat slechts 0,75 liter. Ook kinderen drinken vaker water.

Beweging
We bewegen meer, maar nog altijd te weinig, en dan vooral kinderen. Vlamingen zitten 50 tot 85 procent van hun dag stil, cijfers waarbij slaap niet inbegrepen is. 40 procent van de volwassen Vlamingen beweegt meer dan 30 minuten per dag, maar bij Vlaamse kinderen en jongeren haalt slechts 15 procent het aanbevolen uur per dag. Zij worden te vaak afgeleid door het grote aantal schermen in huis, luidt het.

Voor die jongeren is een inhaalbeweging nodig, maar bij jongeren die minstens twee uur per week zwaar intensief bewegen, scoren we dan weer beter dan gemiddeld.

Overgewicht
We laten ons nog te vaak verleiden door ongezonde voeding. 54 procent van de mannen, 42 procent van de vrouwen en 16,5 procent van de jeugd kampt met overgewicht of obesitas. Deze percentages voor de jeugd liggen internationaal bekeken in lijn met het Europees gemiddelde.

Positief is wel dat we meer fruit eten, maar nog altijd niet de vijf stukken die we elke dag nodig hebben. Jongeren consumeren ook niet genoeg groenten.
De harde cijfers blijven dat 13,5 procent van alle overlijdens toe te schrijven is aan tabak, 3,5 procent aan alcohol en een procent aan illegale drugs.

Enquête
De bevraging, die gebeurde in de periode van 20 oktober tot en met 19 november, is niet representatief voor de hele bevolking. 773 respondenten namen deel, onder wie 73 procent vrouwen en 27 procent mannen.

Eigen mening:
Ik denk dat we mogen zeggen dat we op de goede weg zijn, als we spreken over gezond(er) leven. We bewegen vaker, drinken meer water en roken minder in vergelijking met tien jaar geleden. We moeten vooral nog een manier vinden om de jeugd gezonder te doen leven. Als je weet dat we per dag 5 stukken fruit moeten eten, dan is er nog werk. Ze kunnen misschien fruit verplichten tijdens de speeltijden en de koeken afschaffen, zo hebben ze toch al 3 stukken fruit op. Thuis moeten ze dan nog maar 2 stukken eten.