Ondanks alle publiciteit voor gezonde melkdranken en verse sappen, blijft de Belg frisdrank zuipen.
Een gemiddeld Belgisch gezin verzet maar liefst 200 liter frisdrank per jaar, waarvan de helft (53%) cola.

Door de slechte zomer was er in juli en augustus 2007 een lichte terugval van het frisdrankverbruik in ons land. Maar het zwoele voorjaar en de zachte winter zorgen samen toch nog voor een algemene stijging in de frisdrankconsumptie.

”Cola blijft met 53% op nummer één”, zegt Marc Mondus van het Brusselse onderzoeksbureau GfK. ”De sport- en energiedranken scoren beduidend slechter.” De consumptie van water moest vorig jaar zelfs het onderspit delven. ”We zien een lichte daling van het mineraalwaterverbruik”, zegt Mondus, ”ten voordele van frisdrank. Maar dat was te verwachten, want in 2006 was het waterverbruik gigantisch gestegen door de mooie zomer.”

De populariteit van frisdrank laat zich volgens Mondus verklaren door het feit dat vooral jongeren smaken willen degusteren. ”Lekkere, zoete smaken geven plezier. We stellen vast dat de frisdrankgebruikers net zo goed gezonde yoghurtdrankjes en met vitamines verrijkte granendranken drinken. Het een sluit het ander niet uit.”

Light scoort goed

Een gemiddeld Vlaams gezin verbruikt 200 liter frisdrank per jaar. In gezinnen met kinderen ouder dan zes jaar ligt dat cijfer nog aanzienlijk hoger. In Brussel en Wallonië wordt gemiddeld 350 liter per jaar gedronken, wat bijna overeenkomt met een fles per dag. Die grootgebruikers zijn zich toch wat bewust van de gevolgen, want ze kopen voor 40% de light-versie.
Wat opvalt, is dat de Walen avontuurlijker zijn in hun limonadeverbruik en naast appelsien ook pêche, passievruchten, ananas, mango en andere meer exotische limonadevarianten kiezen. Walen drinken ook meer grenadine.

Logisch! Mensen die een beetje met het milieu begaan zijn, drinken helemaal geen mineraalwater maar kraantjeswater! En dat rekenen ze natuurlijk niet mee...
Kraantjeswater met een scheut groseille erin, heerlijk.

__________________
"De jeugd van tegenwoordig houdt alleen maar van luxe, heeft slechte manieren en veracht de autoriteit.
Zij heeft geen respect voor oudere mensen. De jeugd verpraat de tijd terwijl er gewerkt moet worden, schrokt bij de maaltijden het voedsel naar binnen, legt de benen over elkaar en tiranniseert de ouders..."
- Socrates, 2400 jaar geleden... -

Water met een scheutje fruitsiroop komt dat niet neer op nog steeds een glas vol suiker?

oké er zal waarschijnlijk minder suiker inzitten dan in de normale frisdranken, maar er zit nog steeds teveel suiker in om gezond te zijn.

Een glas vol suiker?
Zo'n siroop bestaat inderdaad voor 60% uit suiker, maar als je er ongeveer een halve centimeter (en dat is het meestal nog niet eens) per glas van gebruikt, bevat het niet meer suiker dan een gemiddelde tas koffie.
Trouwens, fruitsap bevat evenveel suiker als cola, dus als je daar naar moet gaan kijken...
Niet alleen de suiker is 'schadelijk' in cola (voor iemand die veel beweegt en regelmatig zijn tanden poetst is suiker hoegenaamd geen probleem trouwens), maar ook de cafeïne en andere stoffen zijn niet echt gezond te noemen.

__________________
"De jeugd van tegenwoordig houdt alleen maar van luxe, heeft slechte manieren en veracht de autoriteit.
Zij heeft geen respect voor oudere mensen. De jeugd verpraat de tijd terwijl er gewerkt moet worden, schrokt bij de maaltijden het voedsel naar binnen, legt de benen over elkaar en tiranniseert de ouders..."
- Socrates, 2400 jaar geleden... -

Passievruchten-, ananas-, mango-,.. drankjes bevatten evenveel suiker dan die beruchte cola. Natuurlijk bevatten deze drankjes wel vitamines en zit er geen cafeïne in, maar ik denk dat zo'n fruitsapje toch ook niet het gezondste is. Het beste is het drinken van mineraalwater natuurlijk. Maar kunnen we kinderen daar nog wel met verleiden? Vroeger gingen ouders niet snel een kind een glas cola of limonade geven. Tegenwoordig is het blijkbaar normaal dat je kind cola drinkt. Ik denk dat het in de opvoeding fout loopt. Ouders moeten ook het goede voorbeeld geven en de kinderen mineraal water laten drinken.. HET moment wanneer ze nog iets te zeggen hebben aan hun kinderen !

KRAANTJESWATER!!!

__________________
"De jeugd van tegenwoordig houdt alleen maar van luxe, heeft slechte manieren en veracht de autoriteit.
Zij heeft geen respect voor oudere mensen. De jeugd verpraat de tijd terwijl er gewerkt moet worden, schrokt bij de maaltijden het voedsel naar binnen, legt de benen over elkaar en tiranniseert de ouders..."
- Socrates, 2400 jaar geleden... -

Wel wel, is de Belg zo'n frisdankzuiper? Dan kan ik toch met een gerust hart zeggen, dat er bij mijn ouders geen frisdrank in huis kwam (fruitsap en eventueel sweppes) en in mijn gezin nu (dat nog slechts uit 2 leden bestaat), komt er ook geen frisdrank binnen.
En idd, uit vriendelijkheid voor het milieu en kwestie van geld te besparen drink ik kraantjeswater...

Cola is vooral superslecht omdat het barstensvol zuren zit, die de kalk enzo van je beentjes/tandjes aantasten.

__________________
Que Dieu te bénisse!

Wat ik niet snap is dat zoveel mensen light versies drinken.
Je bent sowieso slecht bezig, door dan de light versie te drinken ben je niet veel beter bezig.
Light versies zijn soms zelfs nog schadelijker dan de gewone versies. Ze zijn er nog altijd niet uit welke gevolgen cola light bijvoorbeeld heeft. Maar de veronderstellingen is voor mij genoeg om het niet te drinken.
Thuis wordt er bij ons cola enzo gedronken, ik heb er zelf voor gekozen om fruitsap en water te drinken. (ik drink geen kraantjeswater omdat er bij ons in de streek te veel van iets in zit, vraag me nu niet wat )
Als ik in Engeland ben drink ik altijd kraantjeswater met een soort grenadine. Daar hebben ze teminste vele verschillende smaken. Mijn favoriet is "apple blackcurrant" mmmmm dat mis ik soms wel als ik hier in België ben. Misschien moeten ze dat meer op de markt brengen om zo mensen minder cola te laten drinken. Ik ben er mee akkoord dat deze grenadines ook niet heel gezond zijn maar in vergelijking met cola is het toch een hele vooruitgang vind ik zelf!

Amai! Hier schrik ik echt van! Dit wil toch zeggen dat er in de week ook veel frisdrank wordt gedronken. Bij ons was het vroeger zo: enkel frisdrank in het weekend! In de week was het enkel water of eventueel fruitsap. Ik vond dat een goede regel!

Bij ons thuis was altijd frisdrank in huis. Er was geen vaste regel wanneer we wel of geen cola mochten drinken. k zelf heb nooit cola gedronken, omdat ik dit echt niet lust, ook andere frisdrank heb ik nooit veel gedronken.
Maar mijn ouders hebben ons wel altijd gezegd, dat veel cola drinken heel slecht was voor je lichaam, vandaar dat ik het misschien niet lust.
Mijn voorkeur gaat uit naar water en fruitsap, dit zouden beter meer mensen drinken

.

Het is verbazingwekkend hoeveel mensen wel cola drinken! Het is schrikwekkend dat de consumptie van frisdrank per jaar blijft stijgen (per gezin). Heel wat gezinnen zijn zich wel bewust van het feit dat de frisdranken ongezond zijn en proberen dit goed te maken door de light versies te kopen! Hierop wordt door de reclamewereld vlotjes ingespeeld, meer en meer mensen vinden hun weg in light versies. Zij laten immer blijken dat de light frisdranken niet schadelijk zijn, sommige firma's durven zelfs de light versies gezond noemen. Zoals Minke eerder al zei kunnne ook light frisdranken schadelijk zijn. Producenten spelen hier ook op in doordat ze nieuwe smaken aanreiken en wij als "hebberige" consument willen dit ook steeds uitproberen en hebben.
Ik denk dat het ook mede komt door het feit dat onze maatschappij meer en meer slechte eetgewoontjes van VS overneemt.

Bij ons thuis mochten we enkel tijdens het eten frisdrank drinken en de rest van de tijd water, thee, ... in ieder geval geen frisdrank. Niet dat ik dat erg vond want zelf lust ik geen cola en "oranje limonade"! Geef mij maar een goed glas fruitsap of kraantjeswater, want frisdrank is zoals Ann zei inderdaad niet goed voor de tanden. Ik heb het allemaal van dichtbij meegemaakt, mijn neefje dronk te veel frisdrank waardoor hij meer en meer gaatjes kreeg en antibiotica moest innemen om zijn tanden terug als het ware sterk te maken.

Wat dit betreft moet er wel gezegd worden dat fruitsap even schadelijk is voor de tanden. De zuurtegraad van frisdrank is even hoog als die van coca cola of andere frisdranken. Ook na het drinken van fruitsap zou je dus je tanden moeten poetsen.

__________________
"De jeugd van tegenwoordig houdt alleen maar van luxe, heeft slechte manieren en veracht de autoriteit.
Zij heeft geen respect voor oudere mensen. De jeugd verpraat de tijd terwijl er gewerkt moet worden, schrokt bij de maaltijden het voedsel naar binnen, legt de benen over elkaar en tiranniseert de ouders..."
- Socrates, 2400 jaar geleden... -

Te veel frisdranken gebruiken is vaak één van de belangrijke voedingsfouten bij personen en vooral ook bij kinderen met overgewicht. Met een blikje frisdrank (0,33 l) heb je al snel zo'n 7 klontjes suiker of ongeveer 150 kcal binnen. Coladranken bevatten bovendien caffeïne, een opwekkende stof, waardoor vooral kinderen snel opgewonden of prikkelbaar kunnen worden. Toch is het opmerkelijk dat jongeren tegenwoordig bij het ontbijt al limonade of cola mogen drinken!


Het woord "frisdrank" dekt een hele lading limonades. Een limonade is meestal koolzuurhoudend (prik) en samengesteld uit water, suikers en aroma's. Soms zijn er ook aromatiserende extracten van vruchten of planten aan toegevoegd. Lees je op het etiket "vruchtenlimonade", dan is er minimum 10 % vruchtensap onder gemengd.
Zoals in eerdere reacties al aangegeven werd, wordt in light-frisdranken suiker vervangen door kunstmatige zoetstoffen. Bedenk er ook even bij dat deze weinig of geen calorieën bevatten. Dit is echter geen reden om "light" voortaan als je favoriete dorstlesser te noteren. Voor deze zoetstoffen gelden immers maximale hoeveelheden die we dagelijks mogen consumeren. In het bijzonder bij kinderen kan deze maximumwaarde al snel na enkele glazen worden bereikt.

Ik vind het toch spijtig te moeten lezen dat fruitsap wordt beschouwd als een gezonde, natuurlijke bron van vitaminen. Tenminste, wanneer het gaat om 100 % puur fruitsap en niet om vruchtennectars of -dranken die verkregen zijn door toevoeging van water en suikers aan vruchtensap of vruchtenmoes.
Fruitsap bevat ongeveer evenveel suiker als frisdranken (zoals wim al aangaf)en kan dus ook verantwoordelijk zijn voor enkele kilo's extra indien je er te royaal mee omgaat. Het betreft hier echter geen toegevoegde suiker maar suiker die afkomstig is van de vrucht zelf. Toch zal fruitsap het halen van frisdranken in de richtlijnen voor een gezonde voeding. Dit omwille van de aanbreng van vitaminen, mineralen en eventueel andere bioactieve bestanddelen zoals flavonoïden.
Als ik kan kiezen tussen fruitsap en fruit, kies ik fruit. Fruit in zijn geheel bevat meer vezels en stilt beter de honger!!!

Vergeten we ten slotte water niet, met of zonder prik. De ideale slankhouder, fris en altijd zonder calorieën. De dorstlesser waarvan je kan drinken en genieten zonder mate!
___
Kanttekening: Wim... kraantjeswater is ecologischer, maar ook in kraantjeswater zitten producten die de gezondheid kunnen schaden. (cfr. Minke).
- Daanaast wil ik nog even dit melden - en het klikt misschien heel bizar en ongeloofwaardig -:
Blijkbaar is kraantjeswater ook niet zo gezond. Mannen zouden na het veelvuldig drinken van kraantjeswater borsten beginnen te vertonen, omdat kraantjeswater teveel vrouwelijke hormonen bevatten, die niet uit het water gefilterd kunnen worden. Deze bevinding (mannen die borsten krijgen) werd ook bevestigd door Jef Hoeyberghs. Hij beweerde jaarlijks 2 mannen te ontvangen in zijn praktijk die borsten hebben. Volgens Jef kwam dit door een teveel aan vrouwelijk hormoon, afkomstig van kraantjeswater.
Wat het waarheidsgehalte hiervan is, is mij onbekend...

Het klopt inderdaad dat er in kraantjeswater 'schadelijke' stoffen zitten, maar dat is in zo'n minieme hoeveelheden dat je niet echt kan spreken over 'de gezondheid schaden'. De overheid heeft enkele jaren geleden nog een landelijke sensibiliseringscampagne gehouden om de Belg aan te moedigen meer kraantjeswater te nuttigen. Dit zouden ze niet gedaan hebben als er ook maar de minste twijfel was over de kwaliteit van het kraantjeswater.

Wat je zegt over die vrouwelijke hormonen is wel waar. Door het overmatige gebruik van de pil (wat eigenlijk niet meer is dan een concentratie van vrouwelijke hormonen) bevat de urine van vrouwen een grote hoeveelheid vrouwelijke hormonen die in het drinkwater terechtkomen. Maar ook vlees bevat veel van deze hormonen. En wat die mannen met borsten bij mediageil chirurg Jef hoeyberghs betreft: ook van het gebruik van anabolen is één van de bijwerkingen borstontwikkeling.

Ik denk alleszins dat de 'schade' aan de gezondheid niet opweegt tegen de milieuvriendelijkheid van kraantjeswater. Maar ik geef toe dat het een ietwat precaire situatie is.

__________________
"De jeugd van tegenwoordig houdt alleen maar van luxe, heeft slechte manieren en veracht de autoriteit.
Zij heeft geen respect voor oudere mensen. De jeugd verpraat de tijd terwijl er gewerkt moet worden, schrokt bij de maaltijden het voedsel naar binnen, legt de benen over elkaar en tiranniseert de ouders..."
- Socrates, 2400 jaar geleden... -

Light dranken zijn niet gezonder dan gewone Cola. Er zit dan misschien wel minder suiker in, maar in de plaats zit er aspartaam in. Uit een onderzoek van het Cesare Maltoni Cancer Research Center en de European Ramazzini Foundation of Oncology and Environmental Sciences in Bologna blijkt dat aspartaam het risico om lymfoom en leukemie doet toenemen. Het onderzoek werd gedaan op ratten. Dus we kunnen kiezen te veel suiker binnenkrijgen, of risico lopen op leukemie of lymfoom, bij mij is de keuze zeer snel gemaakt.
Ik moet toegeven, wij drinken thuis veel frisdranken. Wij zitten dan ook zeker aan 200 liter per jaar. Maar je moet eens uitrekenen 200 liter per jaar als er 365 dagen op een jaar zijn, is maar een halve liter per dag, dus dat is toch niet zo veel. Wij gaan meetsal één keer per maand naar de brouwer, en dan brengt mijn vader 1 bak cola, 1 bak limonade... mee als de cola en limonade het eerst opzijn, wat meestal zo is dan kunnen we daarna enkel nog water en fruitsap...drinken. Bij ons thuis geldt "meestal" wel de regel: 1 fles FRISDRANK per dag, als die leeg is, mogen we nog wel water drinken. Maar wij zijn thuis met 4, dus als ieder één glas cola drinkt is die fles al leeg. Wij drinken nu, ondanks het weetje over aspartaam wel meer cola dan vroeger, vroeger dronken we enkel cola-light. Maar nu letten mijn ouders daar bewust op.

Amai, dat er zo veel frisdrank doorging, dat wist ik niet. Bij ons was er nooit geen cola in huis, nu nog steeds niet eigenlijk. Er wordt enkel veel water gedronken. Fruitsap en chocomelk is ook wel altijd in huis, maar daar wordt zelden gebruik van gemaakt.
Ik wist wel dat sommigen echt veel cola, fanta, sprite, etc. dronken. Maar zoveel.. Dat wist ik echt niet. Geen wonder dat men meer en meer spreekt van een overgewicht bij kinderen en jongeren.