Mensen krijgen het (soms) drukker en drukker en dit brengt heel wat stress met zich mee. Door de opkomst van de smartphone bijvoorbeeld wordt de druk ook alleen maar groter. Om de x-aantal minuten krijg je een WhatsApp berichtje, vervolgens een nieuwe e-mail én dan ook nog eens de vraag 'om je app te updaten'. Door deze aspecten krijgen sommigen haast geen rust. Het is inderdaad belangrijk om het rustig aan te doen, maar er zijn enorm veel verwachtingen in deze maatschappij en alles moet snel-snel gebeuren, waardoor dit haast niet mogelijk is. Tijd nemen voor jezelf is essentieel om eens stil te staan wat echt belangrijk is.