Dat je langer leeft als je een gezonde levensstijl hanteerde wisten we al. Als je rookt ga je namelijk vroeger dood dan als je dit niet zou doen. Dat je ook langer kan blijven leven als je positief in het leven staat had ik wel verwacht. Zoals Sofie al zegt heeft dit een groot effect op het leven. Als je alles van de zonnige kant bekijkt geeft dit minder stress en dus minder druk voor je hart. Stress is ook vaak de oorzaak van andere ziektes of kwaaltjes. Als we hier al minder last van hebben zal ons leven een stuk verbeteren en ook langer duren.