Vier op de tien studenten eet tijdens examens ongezonder
Tijdens de examens eet vier op de tien studenten ongezonder dan tijdens de rest van het jaar. Bijna een kwart (23 procent) zegt daarentegen gezonder te eten. Het eetpatroon van de resterende 37 procent verandert tijdens de examens niet. Dat besluit CM uit een enquęte bij 1.650 studenten tussen 18 en 24 jaar. Met “ongezonder” bedoelen de studenten dat ze minder zelf koken en vaker kiezen voor kant-en-klare maaltijden en ongezonde tussendoortjes.
“Bovenop de zo al niet heel gezonde voedingsgewoonten van de studenten, blijkt de blokperiode een pijnpunt”, klinkt het bij de mutualiteit. “Sommige studenten verliezen door de focus op hun examens de aandacht voor gezond en evenwichtig eten. Nochtans geeft dit energie en heeft het dus ongetwijfeld effect op de blokprestaties.”
CM merkt op dat er nog werk is aan de eetgewoonten van de Vlaamse studenten. “Slechts een vijfde eet elke dag fruit, en maar de helft eet dagelijks groenten.”
Met “Kok op Kot” wil CM studenten ervan overtuigen dat koken op kot “gezond, gemakkelijke en goedkoop” kan. Daarvoor heeft de mutualiteit een Kok op Kot-app, een kookpocket en een Facebookpagina met tips voor eenvoudige en gezonde recepten.
Bron: De Standaard, 10/12/2013 (9u14)
http://www.standaard.be/cnt/dmf20131210_00880259
Mening:
Ik vind het zeer logisch dat de kotstudenten sneller kant-en-klare gerechten zullen klaarmaken. Zij willen liever leren dan aan het kookvuur staan, wat wel te begrijpen is. Ik zit zelf niet op kot en heb altijd tijdens de examens "inspraak" in het eten. Hiermee wil ik zeggen dat ik deels mee kan kiezen wanneer we wat eten. Ongezonde dingen (bv. frieten) zullen sneller in het weekend vallen.
Dat veel studenten sneller naar een ongezond tussendoortje gaat grijpen dan naar iets gezond is ook wel te begrijpen. Ik heb tijdens de examens ook meer zin in iets ongezond tussendoortje als het koud is (kerstmis). Tijdens de examens in juni zal ik dan zelf weer sneller naar druifjes of aardbeien grijpen, dat is lekker verfrissend.
Het initiatief van de CM is wel leuk maar als ik in mijn omgeving rondkijk dan zie ik dat er al redelijk veel sites en apps bestaan over gezonde gemakkelijke recepten voor studenten. Dus ik denk niet dat dit echt iets vernieuwend is.