18:09 Wetenschap Het gebruik van de computer heeft zeker gevolgen voor uw ogen. Vooral wanneer u een lange tijd, zonder pauze naar het scherm zit te staren kan u last krijgen van het zicht. Toch zijn er manieren om de negatieve effecten tegen te gaan.

Uit studies blijkt dat tussen de 50 en 90 percent van personen die voor hun werk voor een computerscherm zitten, gezichtsproblemen hebben. De problemen komen zo vaak voor dat er zelfs een naam voor bestaat: 'Computer Vision Syndrome', ofwel CVS.

Mensen knipperen ongeveer 18 keer per minuut. Wanneer u naar een computerscherm kijkt, daalt dat aantal drastisch. Dat zorgt ervoor dat je ogen uitdrogen, rood worden of beginnen te jeuken.

"De bovenkant van je scherm zou eigenlijk op ooghoogte moeten staan. Dat zorgt ervoor dat u wat neerkijkt op het scherm, wat een meer natuurlijke houding is", zegt Jeffrey Anshel, oprichter van 'Corperate Vision Counseling. Hij schreef ook een boek over de visuele ergonomie, de wetenschap die zich bezighoudt met de aanpassing van de werkomstandigheden.

In het Engels spreekt Anshei over de aanpak van de drie B's: Blink, Breathe and Break. Het is dus belangrijk om genoeg met de ogen te knipperen, normaal te ademen en genoeg pauze te nemen. "Onze ogen zijn niet ontworpen om zo lang op zo'n korte afstand te kijken", verduidelijkt Anshei. "Daarom is het ook aangewezen om de 20-20-20 regel te volgen." In het Nederlands vertaalt zich dat in: neem elke 20 minuten een pauze van 20 seconden en kijk dan naar iets dat op 7 meter (20 feet) afstand ligt.

Jan Stassijns

Archiefbeeld AFP

Bron: http://www.gva.be/nieuws/wetenschap...or-de-ogen.aspx

Mijn mening: Als je een beetje nadenkt over het feit of een computerscherm schadelijk is of niet voor de ogen, denk ik dat er veel mensen zullen denken van wel. Dit is nu ook uit het onderzoek gebleken. Ik vind het goed dat men de mensen er toch op wijst dat het computerscherm inderdaad schadelijk kan zijn voor de ogen. Zeker nu de technologie zo'n grote sprongen neemt en kinderen van kleins af aan al geconfronteerd worden met deze soort van media. De maatschappij zal zowel kinderen, jongeren en volwassenen toch preventief moeten opvolgen wil men de mens in de toekomst gezond laten verder bestaan.