Natuurlijk is een hevige griep niet hetzelfde als een verkoudheid, maar ik denk wel dat sporten effectief om je lichaam te weren tegen ziektes.
De mate waarin je sport heeft ook invloed hierop; bij ziekte lichte inspanningen doen is efficiënt, waar hevige inspanningen je immuunsysteem eerder tegenwerken.

'Mens sana in corpore sano' is niet zomaar een bekende spreuk.

http://www.e-gezondheid.be/bescherm...ten/actueel/389