actualiteitsforums - Enkele post bekijken - Een burn-out is een gezonde reactie

Citaat:

Orgineel gepost door S*ANNE

Je neemt inderdaad zelf te veel hooi op je vork... maar kies je hiervoor of is het onze maatschappij die dit verplicht? Tegenwoordig kent iedereen wel iemand die met deze aandoening te maken heeft (gehad). Kan dit te maken hebben met de stijgende werkdruk en onze prestatiegerichte maatschappij? Vrouwen hebben naar mijn mening vaak twee voltijdse jobs te vervullen (het werk en het huishouden). Er is geen weg naast want tegenwoordig heb je uw centen wel dubbel en dik nodig als je zelf een huisje wilt kopen. Een burn-out kan dus een vrij logisch gevolg zijn. Het is een hedendaagse aandoening waarvan de oorzaak volgens mij verder te zoeken is dan de zwakheid van een persoon.

Een burn- out kan op twee manieren voorkomen, je neemt te veel hooi op je vork omdat het niet anders kan, of je bent een echte workaholic en blijft maar doorgaan tot je echt niet meer kan, een signaal van je lichaam dat zegt: 'het is genoeg geweest'. Ik denk dat het daarom belangrijk is om een goede planning te maken en eens 'echt' te ontspannen wanneer je van je werk komt. Hiermee bedoel ik niet voor de televisie of computer kruipen maar gaan sporten, wandelen, ... Tegenwoordig nemen we ons werk overal mee door de technologische vooruitgang. We controleren onze e-mails ten alle tijden op de smartphone etc.

Ps: wel eventjes aan toevoegen dat dit niet enkel bij de vrouw is. Er zijn voldoende mannen die er alleen voorstaan of die toch hun verantwoordelijkheden opnemen in het huishouden.