Het kan inderdaad zo zijn dat wanneer je 's avonds thuis komt van het werk je moe bent en je niet echt meer fit genoeg bent om te gaan sporten.
Maar ik denk ook dat een excuus zoeken om niet te gaan sporten heel gemakkelijk is.
Wanneer je echt wil dan kan je zonder problemen na de werkuren gaan sporten.
Dit heeft vooral te maken met een beetje doorzettingsvermogen en wilskracht.
Inderdaad, de trap nemen in plaats van de lift, een extra keer gaan kopiëren, allemaal kleine dingen die ervoor zorgen dat je toch wat extra beweging hebt!