Af en toe eens een dutje doen kan wonderen verrichten. Meestal zeggen de mensen dat dit niet kan omdat er nog zoveel moet gebeuren maar met de gevolgen zoals vermoeidheid, ziek worden, ... moeten we ook rekening houden. Ik heb zelf al gemerkt als ik super moe ben en als je geen fut meer hebt in je lichaam dat je niet goed kan functioneren. Door 20 minuten even een dutje te doen, ben ik volledig opgeladen en kan ik er terug tegenaan. Als je zeer moe bent en je blijft heel de dag bezig en je neemt geen rust, dan zal je alertheid heel laag zijn. Als je dan bijvoorbeeld naar een les gaat, dan neem je hier niets van op. Je zit in de les, maar uiteindelijk ben je alleen maar bezig met je ogen open te houden en neem je niets van de les op. Dit heeft ook geen nut. Door even een dutje te doen, kan je er terug volledig voor gaan en voel je jezelf ook veel beter. In deze maatschappij is er inderdaad zeer weinig tijd om nog een dutje te doen, maar meer mensen zouden dit moeten doen.