Te weinig slaap. Ik kan het me inderdaad wel voorstellen dat er mensen zijn die te weinig slapen. Bijvoorbeeld denk ik hier aan jonge ouders, waarvan hun nachtrust onderbroken kan worden door hun kind(eren), mensen die tot 's avonds laat moeten werken en waarvan verwacht wordt dat ze de volgende morgen om 5u zonder problemen uit hun bed kunnen.
Bij mezelf duurt het ook soms lang voor ik in slaap val, inderdaad kijk ik nog naar de televisie en soms zit ik nog aan de computer. De prikkels verminderen voor je gaat slapen, lijkt me dan een goede tip om sneller te slapen.