Werknemers die af en toe hun professionele mailbox afsluiten, krijgen met minder stress te kampen en kunnen zich nadien ook beter concentreren. Dat blijkt uit onderzoek van de universiteit van Californië.

Experimenten wijzen uit dat druk e-mailverkeer de werknemer in een voortdurende staat van alertheid houdt en tot een versneld hartritme leidt. Pas wanneer de werknemer enige tijd zonder een openstaande inbox werkt, keert de normale hartslag terug.

Werknemers met een openstaande mailbox zouden gemiddeld zevenendertig keer per uur van scherm veranderen. Wordt het mailverkeer afgesloten, dan is dat nog achttien keer per uur. ‘Wanneer werknemers hun mailbox afsluiten, daalt het multitasken en gaat ook het stressniveau gevoelig naar omlaag’, aldus onderzoeksleider Gloria Mark, professor informatica aan de University of California.

Bron:
De Standaard op 14/05/12

Bespreking:
Dit heeft inderdaad te maken met heel onze veranderde levensstijl. Letterlijk alles is tegenwoordig gebaseerd op het presteren. Kijk maar naar verschillende jongeren die weg lopen van thuis vanwege de slechtere punten op school.