Mensen hebben slaap nodig om de volgende dag goed te kunnen functioneren. Ik heb dit zelf ook al verschillende keren voorgehad en merk de gevolgen daarvan. Je verliest snel je concentratie tijdens de les of het leren, je bent niet gemotiveerd om naar de les te gaan, als je na de les thuis komt wil je liever in de zetel gaan liggen of in je bed kruipen, je wil niets actief doen,... Na een zware dag moet je kunnen recupereren door te slapen. Voor elke persoon is dit verschillend denk ik. Ik moet bijvoorbeeld 9 uur slapen om goed te kunnen functioneren de volgende dag, terwijl iemand anders maar 7 uur slaap nodig heeft. Het feit dat iedereen toch wel wat uurtjes slaap nodig heeft is gewoon de waarheid. Je kan misschien is één nachtje niet slapen en de volgende dag toch vrij goed functioneren, maar dit kan je niet volhouden. Natuurlijk zijn er 'middeltjes' om goed de dag door te komen of wakker te blijven, maar dit is schadelijk voor je gezondheid en deze 'middeltjes' kunnen soms verslavend werken.