Gezonde voeding is natuurlijk belangrijk om minder te gaan wegen.Maar wat nog belangrijker is,is dat je dit kan blijven volhouden want veel mensen beginnen met een dieet en vallen af. Als ze dit niet kunnen volhouden kom je zelfs meer terug aan.
Dus ik denk dat als veel mensen letten op hun voeding maar dan zodanig dat ze dit kunne blijven volhouden dan blijft dit effectief en komen de kilo's er niet meer aan normaal.
Ze zeggen ook wel eens het effectiefste dieet,is het dieet dat je eeuwig kan blijven volhouden.