Sportdranken hebben wel degelijk zijn nut! Mijn zus sport vier keer in de week, zij gebruikt niet altijd sportdranken, maar voelt toch een verschil wanneer ze er een drinkt. Meestal drinkt ook zij gewoon water. Water is nog steeds het beste, tenzij je rap last hebt van zoutverlies of zo, dan is zo’n sportdrank natuurlijk wel aangeraden! Natuurlijk probeert men zo veel mogelijk variaties te produceren en is de ene sportdrank al wat beter dan de andere. Maar toch zal water nog het beste zijn in combinatie met sportdrank. Als je vaak sport is water alleen niet genoeg, maar sportdrank alleen is ook niet gezond!