Misschien wel. Het is niet omdat je vroeg opstaat dat je ook te weinig slaap hebt gehad. En dat is toch wel een belangrijke nuance. Het zou nl. ook kunnen dat het niet zozeer om de hoeveelheid slaap gaat, maar effectief om het tijdstip waarop je opstaat. Als je om 5u 's morgens opstaat is het bijv nog donker en je lichaam reageert anders op licht dan op donker (dat heeft o.a. invloed op de aanmaak van het hormoon melatonine). Dus als dat het probleem is, maakt het niet uit of je nu om 20u gaat slapen of om 24u...

__________________
"De jeugd van tegenwoordig houdt alleen maar van luxe, heeft slechte manieren en veracht de autoriteit.
Zij heeft geen respect voor oudere mensen. De jeugd verpraat de tijd terwijl er gewerkt moet worden, schrokt bij de maaltijden het voedsel naar binnen, legt de benen over elkaar en tiranniseert de ouders..."
- Socrates, 2400 jaar geleden... -