Ik moet ook toegeven dat ik tijdens de blokperiode een grote hoeveel cafeïne binnenkrijg, afkomstig uit koffie. Ik word er alerter van en ik blijf zo geconcentreerd op de leerstof. Ik moet ook wel toegeven dat ik cafeïne (of koffie) al eens heb gebruikt als slaapvervangers. Als ik het gevoel heb dat ik niet toekom met de tijd overdag, ga ik soms wel eens 's nachts door, met behulp van cafeïne, welteverstaan.

Het zou geen kwaad kunnen dat leerlingen van zowel de positieve en negatieve effecten op de hoogte worden gesteld. Ik kan me inbeelden dat er nog mensen zijn zoals ik, die cafeïne al wel eens hebben gebruikt als slaapvervanger, wat natuurlijk niet echt gezond kan zijn. In het artikel wordt ook aangehaald dat cafeïne ook blijft werken als je slaapt, en dit kan ik zeker beamen. Toen ik in het begin cafeïne dronk voor ik ging slapen, werd ik inderdaad soms s' nachts plotseling wakker, en dan was het zeer moeilijk om terug de slaap te vatten. Na een tijdje verdwijnt dit wel.