Belg maakt zich geen zorgen over zijn zwaarlijvigheid
 

Eén op de drie zwaarlijvigen in België is onterecht van mening dat hij of zij "alleen maar wat overgewicht" heeft. Dat blijkt uit een onderzoek bij 2.000 Belgen waarover Le Soir vandaag bericht. Experten menen dat de preventie niet doeltreffend genoeg is.

Volgens de enquête negeert een op de vijf Belgen met overgewicht het probleem en realiseert meer dan een kwart van de ondervraagde Belgen zich niet dat obesitas een belangrijke oorzaak is van hart- en vaatziekten, van diabetes type 2 en van hoge bloeddruk.

Volgens dokter Jean-Paul Thissen, endocrinoloog aan de Cliniques St-Luc (UCL) is het duidelijk dat "de preventie niet efficiënt genoeg is".

Bron: http://www.demorgen.be/wetenschap/b...gheid-a2323637/
Eigen mening: Obesitas is inderdaad een groot probleem en het begint al vanaf de kleuterschool. Als ouder is het soms moeilijk om tegen je kind te zeggen dat ze geen koekje of snoepje krijgen, maar geeft ze i.p.v. Een koekje een stuk fruit. Als ze nog heel klein zijn gaan ze dit niet beseffen en Een kind vraagt naar hetgeen hij gewoon is of wat hij ziet bij andere kinderen.
Als ze dan in de kleuterschool ervoor zorgen dat zoveel mogelijk kinderen fruit eten tijdens de speeltijd zullen ze de verleiding naar koekjes snel vergeten.

Wanneer je ouder bent beslis je natuurlijk zelf wat je eet.
Als het dan eenmaal te laat is, kan je bijna niet meer terug. De verleiding is dan zeer groot en je moet echt wilskracht bezitten om terug naar een goede en gezonde levensstijl te wisselen, maar het blijft toch belangrijk dat we dit doen, of toch zeker proberen. Je krijgt meer energie, bent fitter, zal minder snel moe zijn, je hebt een betere weerstand, ... Het heeft allemaal voordelen.

Er wordt weinig aan preventie gedaan tegen obesitas. Hier kan je ook als school aan werken. Laat leerlingen zien wat het met je lichaam doet en wat de gevolgen zijn.

Typisch Belgisch?
 

Het is inderdaad zo dat er meer en meer zwaarlijvigheid in België ontstaat. De vraag is; hoe lossen we dat op?

Onlangs heb ik op het nieuws gehoord dat Belgen ergens vrij hoog zitten in de top van landen die niet vers eten. Dat ligt niet altijd aan zin of tijd, maar wel vaak aan de prijs. Maak zelf maar eens de vergelijking: verse snijboontjes of boontjes uit blik? Wat is het goedkoopste?

Ik denk ook dat het feit dat we meer kiezen voor kant-en-klaar er mede voor zorgt dat er meer overgewicht is in België. Het wordt vaak vergeten, maar in zulke kant-en-klare maaltijden of potjes zitten er toch altijd wat extra stoffen die niet altijd goed zijn.

Daarom vind ik het van groot belang groenten en fruit van eigen bodem te promoten. Misschien is het ook een goed idee om een campagne te beginnen. Verse voeding eten en af en toe al eens wat bewegen is investeren in je eigen gezondheid en toekomst.

Beginnen doe je best met kleine dingen: neem eens de trap in plaats van de roltrap, heb je dat koekje echt nodig?, ga eens met de fiets naar de winkel of probeer eens iets nieuws klaar te maken... Voor je het weet ben je op weg naar een gezonde levensstijl.

Ik denk zelf niet dat het gebrek aan vers eten noodzakelijk een grote oorzaak is. Geblikt en ingevroren voedsel is in vele gevallen bijlange niet zo slecht als de mythe doet geloven. Ingevroren groenten zijn soms zelfs gezonder dan verse groenten.
Ik vermoed dat de oorzaak eerder ligt bij de eetgewoontes in zijn geheel, met name de variatie in maaltijden en al de etenswaren die tussendoor worden binnengewerkt.

Ik denk dat we als maatschappij zwaarlijvigheid min of meer zijn gaan goedpraten. Veel bekendheden (voornamelijk in de VS maar ook bij ons, bijvoorbeeld Goedele Liekens) kiezen dikwijls partij voor zwaarlijvige mensen.
Vaak uit dit zich gewoon door de mensen een gevoel van zelfwaarde te geven, wat geheel terecht is, maar bijgevolg wordt het als not done beschouwd om nog maar te wijzen op de problematiek van zwaarlijvigheid. Dan ga je immers deze mensen hun gevoel van zelfwaarde weer teniet doen.
Het is een problematiek die veeleer stilgezwegen wordt en waardoor men het gevaar ervan gaat ondermijnen.