‘Gezonde levensstijl helpt het risico op kanker verminderen’
 

Als we gezonder zouden gaan leven, dan kunnen meer dan 4 op de 10 kankers vermeden worden. Dat blijkt uit cijfers van het Britse kankeronderzoekscentrum, waarover de BBC bericht. Roken vorm het grootste risico, gevolgd door ongezonde eetgewoonten.

In het Verenigd Koninkrijk werden tussen 2007 en 2011 meer dan 300.000 gevallen van kanker gelinkt aan roken. Nog eens 145.000 gevallen hadden te maken met ongezond eetgedrag, zoals te weinig vers voedsel. Obesitas was verantwoordelijk voor 88.000 kankerpatiënten en alcohol veroorzaakte iets meer dan 62.000 gevallen. Ook te vaak onbeschermd in de zon lopen en te weinig fysieke beweging dragen bij tot meer kankers.
Met het nieuwe jaar en de onvermijdelijke goede voornemens in het vooruitzicht, heeft de Britse kankerspecialist professor Max Parkin, van de Queen Mary University in Londen, dan ook een belangrijke boodschap.
‘Bepaalde keuzes in onze levensstijl hebben een impact op het risico op kanker, daarover bestaat weinig twijfel. Onderzoek wereldwijd wijst naar dezelfde risicofactoren', zegt Parkin. 'Natuurlijk geniet iedereen van wat extra zoetigheden en alcohol tijdens de kerstvakantie, dat willen we niemand verbieden. Maar het is een ideaal moment om ook eens na te denken over een aantal gezonde gewoontes voor het jaar 2015. Een gezonde levensstijl garandeert niet dat we geen kanker zouden krijgen, maar we kunnen de kansen wel in ons voordeel laten uitdraaien door gezonder te gaan leven.’

Bron: De Standaard

Mening:

Ik ben ervan overtuigd dat een gezonde levensstijl helpt voor het risico op kanker te verminderen. Ik merk zelf als ik een paar dagen ongezonder eet dat ik veel minder energie heb en dat mijn huid er slechter uitziet. Het feit dat je met een gezonde levensstijl 4 op 10 kankers kan voorkomen, vind ik heel veel. Daarnaast mogen we ons niet alleen focussen op voeding, maar ook straling van de GSM en wifi kunnen verantwoordelijk zijn voor kankers.

Het baart me wel zorgen dat overgewicht verantwoordelijk was voor 88.000 kankerpatiënten. Op deze website http://www.uzleuven.be/obesitaskliniek staat dat bijna 1 op 2 Belgen kampen met overgewicht en dat 15% lijdt aan obesitas. Dat is heel veel. In scholen zie je ook vaker kinderen met overgewicht. Als ouder heb je een voorbeeldfunctie en moet je je kinderen een gezonde levensstijl aanleren. Het is belangrijk om al van de geboorte voldoende en gezonde voedingstoffen en vitaminen op te doen. Sommige ouders zijn zich er niet van bewust dat ze ongezonde voeding klaarmaken. Reclame en andere media zijn hier voor een heel groot deel verantwoordelijk voor. Ze promoten ongezonde voeding, daarnaast worden er elke week wel kortingsbonnen voor Mc Donalds, koeken, snoep... uitgedeeld. Het lijkt mij dus belangrijk dat in deze sector de eerste stap wordt gezet om mensen bewust te maken van een gezonde voedingsstijl. ;)